Tiểu đường không phải bệnh truyền nhiễm nhưng có thể sẽ di truyền. Nếu bố mẹ bị bệnh tiểu đường thì khả năng cao trẻ cũng sẽ mắc bệnh.

Nếu bố và mẹ đều bị tiểu đường tuýp 2 thì tỷ lệ là 50%. Bố hoặc mẹ bị tiểu đường tuýp 2 trước tuổi 50 thì tỷ lệ là 14%. Bố hoặc mẹ bị tiểu đường tuýp 2 sau tuổi 50 tỷ lệ là 7,7%.

Các tỷ lệ này có thể thay đổi do các yếu tố bên ngoài (Chất độc, virus, thực phẩm…) và môi trường sống.

Bạn nên thay đổi lối sống, sinh hoạt lành mạnh để giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường và giảm nguy cơ di truyền bệnh cho con.

• TS.Bs Nguyễn Chí Bình
  Trưởng khoa Nội Tiết Cơ Xương Khớp (BV Lão Khoa TW)

Người bị tiểu đường cần được đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cân bằng cả về số lượng và chất lượng nhằm ổn định đường huyết, duy trì cân nặng phù hợp.

Tỷ lệ dinh dưỡng cân đối trên tổng năng lượng khẩu phần ăn là chất đạm (protid) chiếm 15-20%, chất béo (lipid) 25-30%, tinh bột (glucid) 55-60%. Người có cân nặng lý tưởng (BMI = 22) cần 30 kcal/kg/ngày.

Người lao động nhẹ cần 30 kcal/kg/ngày, lao động trung bình cần 35 kcal/kg/ngày, lao động nặng cần 40-45 kcal/kg/ngày. Nếu điều trị nội trú cần 25 kcal/kg/ngày; nếu cần giảm cân cần 20 kcal/kg/ngày.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần tăng cường thực phẩm nhiều chất xơ khoảng 30-40g/ngày. Nên dùng thực phẩm có chỉ số đường huyết Gl thấp <55% hoặc rất thấp <40%, với thực phẩm có chỉ số đường huyết cao cần phối hợp với thực phẩm chỉ số đường huyết thấp hoặc rất thấp.

• TS.Bs Nguyễn Chí Bình
  Trưởng khoa Nội Tiết Cơ Xương Khớp (BV Lão Khoa TW)